思考の力：最強の武器
ネガティブなメンタルにとって、「主体的に考える人」ほど厄介で、コントロールしにくい存在はない。
思考には、現状を客観的に分析し、問題の本質を見抜き、創造的な解決策を生み出す力がある。
確固たる決意の力
「私はこのような人生を歩むのだ」という確固たる決意は、
単なる感情的な願望や空想ではなく、「考えること」を放棄せず、
自分自身の価値観と照らし合わせて選び取った結果である。
知ることの解放力
ネガティブなメンタルが最も好んで繁殖する土壌は、
「無知」と「恐怖」である。
その恐怖の対象を「知る」こと、つまり学び、理解しようと「考える」ことが、
暗闇からの脱出口を示す地図となる。
他人の思考に支配されないために
他人の意見や社会の風潮に無抵抗に流されると、思考に「空白」や「隙間」が生まれる。
その無防備な隙間に、他人の思考がウイルスのように侵入し、根付いてしまう。
あなたの心の家を守る
思考の主体性を失うことは、自分自身の家（メンタル）の鍵を他人に明け渡し、
自由に立ち入らせているようなもの。やがて家の中は他人の持ち物で溢れかえり、
「本当の私」は居場所を失ってしまう。
自問自答の習慣を持つ：「これは本当にそうだろうか？」「別の見方はないだろうか？」と多角的に考える
情報の批判的検討：情報を無批判に鵜呑みにせず、自分自身の頭で考え、検証する
感情と思考の区別：ネガティブな感情に襲われても、一歩引いて冷静に考え直す習慣を身につける
気づきのアンテナを張る：周囲の状況や情報に対して常に「気づき」のアンテナを張り、主体的に関わる